Hello~又是周一啦,一到工作日,每天吃什么简直成为了历史性难题!尤其是最近气温慢慢回升,高温天气让人完全没有食欲啊!没有好的食欲,哪里来的精力支撑我们浪浪浪呢~今天我们就来学习几道适合上班族的快手家常菜,让你做办公室最靓的崽~
![学做菜家常菜,五道家常菜俘获你的心 学做菜家常菜,五道家常菜俘获你的心](https://image.zhms.cn/2019-08/554f009310e14b5a936dab6458c3c5a6.jpg)
一、幸福小团圆
食材准备
鱼糕1块、腊肠1段、丸子6个
胡萝卜1/2根、西兰花5小朵、香菇3朵
具体步骤
1、将香菇用温水泡发,鱼糕切厚片,腊肠切片,胡萝卜切花。
2、将鱼糕、腊肠、西兰花、香菇分层码入钢化玻璃碗,加水没过食材。
3、盖上保鲜膜,留气孔,微波高火加热20分钟。
4、放入胡萝卜和丸子,重新盖上保鲜膜,微波中高火加热15分钟
二、酒酿蒸鸭
食材准备
鸭子半只、米酒150g、枸杞20颗
姜5片、葱1截、盐适量
具体步骤
1、鸭子剁大块,用清水浸泡半小时左右,期间反复换水,直到血水退去,肉色发白。
2、用干净的汤勺取出提前酿好的米酒。
3、浸泡之后的鸭子用清水洗净。
4、根据自己的口味轻重倒入适量的盐。
5、倒入称取好的米酒。
6、用手抓匀,使鸭肉充分浸泡在米酒中,静置20分钟左右。
7、姜切片,葱切段。
8、锅中加水,浸泡充分的鸭肉连同米酒一起放入蒸锅,放入葱段、姜片。
9、撒上枸杞,大火烧开,转小火蒸45分钟左右。
三、土豆蒸排骨
食材准备
中型土豆1个、排骨250g、葱2根、姜1块
蒜2瓣、料酒1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺
具体步骤
1、葱切段、姜蒜切片,排骨洗净。
2、汤锅烧水,水开后放入葱姜蒜,放入排骨,汆烫2分钟。
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3、排骨捞出,加入料酒、生抽、蚝油抓匀,腌制20分钟。
4、土豆切滚刀块,铺到盘中。
5、排骨铺在土豆上,撒上葱丝。
6、锅中烧水,水开后将排骨放入蒸屉,入锅蒸15分钟。
四、肉陷酿番茄
食材准备
中等大小番茄2个、肉100g、洋葱1/4个
姜两片、盐1茶匙
耗油一大勺、橄榄油1大勺
具体步骤
1、番茄洗净。
2、沿约五分之一初小心切去带蒂头端。
3、用勺小心挖出番茄肉。
4、准备好洗净新鲜猪肉,洋葱以及姜片。
5、将猪肉切条,洋葱姜片切丁,一齐放入搅拌机内打碎均匀。
6、将肉馅中放入少许盐。
7、将肉馅中放入一大勺耗油。
8、将肉馅酿入番茄碗,放入洗净的烤碗中。
9、在酿好肉馅的番茄上均匀淋上橄榄油。
10、静置片刻待橄榄油渗透至肉馅中后放入烤箱中层180度烤30分钟即可。
五、微波蚝油南瓜
食材准备
南瓜150g、蒜3瓣、蚝油1大勺
盐少许、鸡精少许
具体步骤
1、南瓜去皮、切成2厘米的方块,放入碗中,撒上蒜蓉。
2、撒少许盐。
3、加入少许鸡精。
4、加入一大勺蚝油,搅拌均匀,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放入微波炉,高火加热6分钟左右即可。
学做菜家常菜,这些简单的家常菜有没有打动你的心,让你胃口大开呢~
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看完之后是不是想立马动手去试试呢~利用下班后的几分钟,为自己准备好工作日的午餐吧!!不仅仅是更加卫生健康,也是好好对自己的开始哟~学做菜家常菜,也可以在聚会中大显身手,为你赢得更多人气!快来给自己跟自己爱的人精心准备一顿美味吧!!
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