凤梨和菠萝的区别，原来吃它们有这么多共同的好处？！

凤梨和菠萝大家对它两并不陌生，在生物学中它们是一种水果，而且在我们看来其实两种东西都是一样的，外观味道都差不了多少。但后来小编才知道它们其实还是有一定区别的。虽然说大多数人都不清楚它们有什么不同，但对于凤梨和菠萝的好处相信大家都不会陌生的，今天小编除了要告诉大家凤梨和菠萝的区别之外，还要给大家简单的介绍一下它们的好处都有哪些。

一、凤梨和菠萝的区别

其实很简单，大家会这么区分它的原因就是价格不一样。只是它们的产地不一样而导致他们的外观、果肉、价格、味道才会有所不同，但他们的好处却大同小异。

二、吃凤梨和菠萝的好处

1、美容养颜

凤梨和菠萝中均含有大量的维生素B和维生素C。其中维生素B可以帮助我们滋养肌肤、并且还有着提亮肤色的作用。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，从而有着延缓衰老的效果。

2、治疗便秘

食用凤梨和菠萝对我们肠道的消化和吸收都有着明显的效果。它们均含有丰富的膳食纤维，不仅可以在肠胃消化不良时起到促进消化的作用，还能够促进肠道的蠕动，调节肠道内菌群的平衡，从而达到轻松排便的效果。长时间食用的话还对预防便秘有着明显的作用。

3、清热解渴

每当夏天来临，大街上大大小小摆着卖凤梨和菠萝的摊子。每100克的果肉里，含水量就可以高达87%，所以当你又热又渴的时候吃一串凤梨或者菠萝，可以帮助你的身体达到充分补水的效果，而且还有着利尿的作用。

三、吃凤梨和菠萝的禁忌

1、不能过多、过量的食用菠萝和凤梨，很有可能会上火，严重的话还会造成口腔溃疡的症状。

2、对菠萝和凤梨过敏的人群不能食用，否则会出现头晕、头疼、腹泻、呕吐等症状，严重的话会引起休克、呼吸困难等危机生病的症状。

3、糖尿病患者最好不能食用，因为凤梨和菠萝到了肠胃后会快速的被消化吸收掉，容易造成血糖快速的上升，如果要食用的话，最好是饭后两小时食用。

经过上面小编给大家的介绍，关于凤梨和菠萝的区别你们已经了解的差不多了吧，它们的营养价值都是非常高的。但是有人喜欢菠萝，有人却喜欢凤梨，其实差别不大的，而且对我们身体又都是有好处的，所以并不用分的那么仔细，对于像小编这样的吃货来说只要它好吃美味，只要能给我们身体带来健康的东西它就是好东西。其它的才不在意呢，你们肯定也是这样认为的吧。