面筋怎么做好吃？方法告诉你，但是再好吃也不能多吃哦

面筋相信大家都有吃过，它是一种植物性的蛋白质。在外面吃的面筋一般都是烤过的，这样的面筋烤出来也深受大家的喜爱，特别是小孩子，外出的时候看到卖烤面筋的总是要叫大人给买上两串。如下将会为大家讲几种面筋的做法，面筋不仅是可以烤着吃，当然还有其它的做法，说不定可以让你大开一见呢!吃东西总还是有一个量的，那么面筋若是吃多过后会引发什么情况呢?这也是热爱这个美食所要关心的一点哦!我们来看看吧!

一、面筋怎么做好吃

1、糖醋面筋排骨

（1）首先把食用藕清洗干净，切成条形，再把在面筋，一一的包裹在切成的藕条上，然后泡在水中，等泡上个几分钟，这样有益于面筋更好的入味。

（2）再在做好的面筋上面给放上盐，让面筋更有口感。

（3）在锅里面加入油，等火给热过后，再放入以上两步做好的面筋，等炸到一定的程度过后再取出来，把油给滴干。

（4）再在有面筋的碗里勾上调制好的糖醋味佐料，如此便做成了一道糖醋面筋排骨，味道也不错!酸酸甜甜，很多人喜欢!

2、面筋搭配肉末

这是一道江苏菜，相信吃过的人都会喜欢上，下面便介绍一下做法。

（1）首先准备好油面筋，可以是买的，也可以是自己做的，然后再准备好一些需要的佐料，比如：肉末，盐，葱花等等。

（2）把肉末和好，然后在油面筋上面弄出一个小孔，轻轻的把和好的肉末给塞进去。

（3）在锅里加入水，再加入一些老抽，等把水给烧开煮沸融合。

（4）再把已经准备好加了肉末的油面筋给倒进去，最后煮个10来分钟后，起锅放入一些佐料，葱花便可以使用了。这类做法是不是很简单呢!

3、家菜面筋炒菜

面筋，光是从外表看有点像是肉类。如此它也可以跟着蔬菜一起炒的。

（1）首先选择你喜欢吃的一种蔬菜，然后把面筋洗干净切好。

（1）在锅内加入油，以正常的炒家常菜的做法，先炒面筋，再放入蔬菜和上盐再加入一点鸡精便可以起锅了。

这样炒出来的菜既有面筋的味道也带有了新鲜蔬菜的味!

二、面筋吃多了会怎么样

大家都知道面筋很好吃，也适合大多数人的口味，但是面筋吃多了过后也是不好的，那么面筋吃多了会存在一些什么不好的现象呢，我们来看看吧!

1、最常见的便是面筋吃多了，容易引起消化不良，对人体造成危害。

2、选择面筋的时候一定要看它的日期，还有就是面筋的话，街上买的烤面筋要少吃，那种面筋吃多了的话，容易引起癌症的，因为它里面加了一些防腐剂还有漂白的效果，所以这咱面筋可不能多吃呀!

以上便是小编为大家所介绍的面筋的做法，还有就是面筋吃多了会出现什么不好的效果。对于食物来讲，大家可不能多吃呀。不只于此，它的做法也是很多的。而且在家里自己也是可以做面筋的，方法也便简，说不定自己做出来的面筋口感也不错的哦，这种方面也建议大家尝试下。不论是吃什么，要了解它的吃法还有禁忌尤为重要。百事口为先，把握住自己的嘴巴，把身体更好的照顾，才可以看到更好的风景!