菊杞茶

万物复苏草木绿，三月里来桃花开。春天来了，那么夏天就不远了。想必有人们已经能够稍稍感觉到气温逐渐温暖，再过不久，夏天的暑气便要到来，这时候温暖的姜汤已经不适合我们，来一杯菊杞茶吧！菊花与枸杞的绝妙搭配，一定会为您驱散夏天燥热的暑气，让您时刻保持清凉舒畅的身心。

一、菊杞茶

菊杞茶是菊花和枸杞混合而成的一种保健茶，我国传统名方，菊花性寒，枸杞温补，正好互补，辅以秋桑(桑叶)效果更佳。

二、功效

1、对于用眼过度导致眼干眼涩、眼睛充血、以及肝火旺盛者，一般多为长时间不科学用眼或饮食不健康导致，建议可以用菊花与枸杞搭配泡饮。配比科学，口感香醇，无副作用，可长期做茶泡饮，对肝火旺盛导致的各种症状有很好的疗效。

2、白菊花除具有疏风清热的功效外，还具有较强的平肝明目的功效;黄色菊花的疏散风热，泻火解毒的功效较白菊花强。中医临床，多用于外感风热及温病初起，发热头昏痛，目赤肿痛，眩晕等症。

3、枸杞子，味甘，性平。中医用之治肝肾阴虚,腰膝酸软，头昏，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽,消渴与遗精等。它的药效十分广泛，具有解热,治疗糖尿病,止咳化痰等疗效。

4、二者合二为一，其效果更胜菊花茶或枸杞茶。

三、最佳喝法

五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。

四、注意事项

1、菊杞茶不能天天喝。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

2、用沸水冲泡最好别加冰糖

冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。

专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。

此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。

这里是最最详细的菊杞茶介绍，我已经迫不及待想要亲自泡一泡试试了！如果您还因为长时间对着电脑习题作业手机而眼睛酸痛，如果您还因为时常上火而头疼烦恼，快来喝一杯菊杞茶吧。一杯入喉，清清爽爽，两杯入喉，工作劳累没烦恼，菊杞茶，工作学习的最佳陪伴者，你一定少不了。