你还在空腹喝咖啡吗？你不知道这样做的危害吗？

咖啡是一种大家都很熟悉的饮品，不少人对其趋之若鹜。咖啡世界很出名的饮品，它是用咖啡豆制作出来的，与茶和可可等作为流行于全世界的饮品。适量的饮用咖啡也会提神醒脑，对人的身体有益，但是现在随着生活节奏的加快，不少人喜欢更为方便快捷的食物和饮品。尤其是在早餐的选择上，不少人喜欢空腹喝咖啡，但其实不知道空腹喝咖啡应该注意的事项，或者说是适用人群，要知道，盲目的空腹喝咖啡会对身体健康造成极大的损害。

空腹喝咖啡的危害

1、咖啡对人的脾胃有刺激性

即使不是空腹的情况下都会刺激胃酸的分泌，更不要说是空腹的饮用，对脾胃的伤害更大。这种对脾胃的刺激，会导致脾胃受伤“不工作”，影响正常的消化功能。我们都知道很多的胃病患者就是因为不规律的饮食以及长期食用刺激性的食物导致胃溃疡等疾病，咖啡也不例外，对于胃溃疡患者更应该注意，而不是胃溃疡的患者也应该注意，因为空腹喝咖啡的话是很有可能导致患有胃溃疡的。

2、导致肥胖

咖啡除了含有刺激脾胃的物质之外，还含有大量的糖分和能量物质。它不但伤害脾胃的正常运行，还是导致肥胖的一大因素。对于许多渴望减肥的女生们来说还是注意不要空腹喝咖啡啦，这样可比节食减肥有用多了。因为咖啡中的很多物质都需要通过肝脏这些器官排除，但是人在空腹的时候肝脏的能量供应是不充足的，此时喝咖啡，对肝脏来说无疑是更为沉重的负担，没吃饱还要努力工作，这对肝脏功能来说要求太高了。所以，从这个方面上来说，空腹喝咖啡会损伤肝脏功能。对于消化系统疾病的患者、孕妇、儿童来说都是不适合饮用咖啡的人群。

在平时喝咖啡的时候，不管冷热，最好都是喝一些白开水，除了能够取出口腔异味之外也能排毒利尿，保护肾脏的运转。

不少人在早上空腹喝咖啡的时候不注意，等到喝完了就会觉得胃痛等症状才会引起重视。但其实一开始就应当注意合理的饮用事项，注意身体健康。不管生活节奏如何，身体健康都是第一位的东西。食和医本身就是两种不可分割的东西，大多数时候大家都知道这个道理，但等到真正要用到的时候很多人都会选择性的忽视，导致生活饮食不规律，脾胃不健康，引发各种脾胃肝脏的健康疾病。希望在读完本篇之后，大家能对空腹喝咖啡有了解，总而言之的来说，尽量不要空腹的喝咖啡。