杏仁的功效，好看又有用就是它!

在坚果中，大家比较常见的就是开心果，碧根果，核桃等等。同时还有巴旦木和杏仁等等。其实小编杏仁和巴旦木真的傻傻分不清楚。后来，小编恶补了一下发现，杏仁比巴旦木短，而且表面比巴旦木要光滑，而且呢杏仁在尾部比巴旦木要大且没有那么饱满。分清楚杏仁和巴旦木之后，可就注意了小编下面的全文都写得是杏仁可别认错了。好了，言归正传。今天小编就来带大家探索杏仁的功效与作用。

杏仁的功效，好看又有用就是它!

1.润肠通便

作息不规律，饮食不调这是现代年轻人的通病。因此，便秘也成了年轻人一个很令人头疼的问题。这个时候，小编就推荐广大青年人多吃一点杏仁。因为杏仁里面，含有脂肪油。这种脂肪油能够发挥对肠道的一种润滑作用，从而就可以达到润肠通便的效果。所以，有便秘问题的朋友们可以快速安排上杏仁。

2.美容

美容是女性一个永恒的话题，其实男性同胞可能也在暗戳戳的考虑怎么美容呢吧。毕竟这是一个颜值当道的时代。此时，杏仁就是一个不可多得的美容好物。研究表明，常吃杏仁可以解决一些皮肤问题，能够使皮肤的角质层软化，从而达到美容的效果。所以，爱美的你们还在等什么?快去吃杏仁吧!

3.抗癌

科学家研究表明，苦杏仁里面能够帮助人体的白细胞更加的接近癌细胞，从而能够更好的吞噬癌细胞。这是杏仁一种非常高大上的作用，同时也是一种能给癌症患者带来希望，能对帮助他们抗癌起到一定的作用。无论是希望还是帮助，小编认为对癌症患者的心理和身体，都是一种极大的舒缓，对他们的家人也是这样。小编在这里更是实名制表扬杏仁。

4.止咳

其实大家如果关注一些止咳平喘的药方就会发现，杏仁的出场率真是极高的。这就是因为杏仁降肺气，从而达到一种止咳平喘的效果。在容易感冒的季节里，咳嗽什么的都很折磨人。此时，小编就很推荐大家吃一点杏仁，有咳止咳，没咳预防。

通过上述文章的分析，大家应该已经发现了。拥有高级配色，优雅身材，颜值一流的杏仁还这么的有内涵，是一种非常有用的坚果。所以如果大家对苦杏仁之前是避而不及的，小编还是建议大家抛弃偏见，真诚的拥抱每一颗杏仁。小小的杏仁内部其实拥有非常非常大的能量，对我们每一个人都有好处。无论是苦杏仁还是甜杏仁他们都值得拥有性命。最后，小编还是祝大家都身体健康，都能好好吃杏仁!