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酸奶红薯泥

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酸奶红薯泥
恬菜姑娘 2017-01-17

酸奶红薯泥

酸奶红薯是一款减肥的佳品,红薯属于粗粮,食用会给人饱腹感,含有丰富的蛋白质和淀粉,有抗癌和保护心脏的功效,搭配酸奶一起食用可以起到减肥的效果。酸酸甜甜的味道吃起来让人特别有食欲,夏天还可以放到冰箱冷冻后食用,味道更佳。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
酸奶红薯泥做法图解1)

1.红薯去皮后,洗净。

步骤二
酸奶红薯泥做法图解2)

2.将洗净的红薯切片。

步骤三
酸奶红薯泥做法图解3)

3.锅中放适量的水,煮红薯。

步骤四
酸奶红薯泥做法图解4)

4.煮到红薯软烂。

步骤五
酸奶红薯泥做法图解5)

5.将煮熟的红薯稍稍压成泥。

步骤六
酸奶红薯泥做法图解6)

6.倒入酸奶搅拌即可。

步骤七
酸奶红薯泥做法图解7)

7.拌好的哦!

煮红薯的时候放点糖,会更好吃的。

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