飞燕佳肴
2017-11-28
1.南瓜去皮切小块。
2.放在微波炉里高火6分钟.
3.紫薯去皮用微波炉高火3分钟，取出放糖，用勺子压碎。
4.搅拌成泥备用。
5.蒸熟的南瓜用筷子搅碎。
6.大碗里放进糯米粉和玉米淀粉，拌匀。
7.把滚热的南瓜倒进面里，用筷子搅拌。
8.搅到没有什么干面粉。
9.稍凉，用手揉成面团。
10.取一团面，搓圆，按扁。
11.放上紫薯馅。
12.收口整理。
13.全部做好后，做过点火，倒少许油。
14.放入南瓜饼小火煎。
15.煎好后翻面。
16.两面煎好就可以食用了。
1、没有微波炉可以用锅蒸，但水分会比较多。2、我都是用少量的有煎，一是健康，二是省油。
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