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香喷喷的茄子煲

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香喷喷的茄子煲
食全食梅 2017-03-18

香喷喷的茄子煲

茄子应该是比较家常一种食材了,茄子含有丰富的维生素P,可以有效抑制血管硬化,并且还能降低高血压。茄子的功效很多,不仅可以软化血管,而且它还含有抗癌物质,所以多吃茄子真的是好处多多,下面就教大家做一道很下饭的茄子煲。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
香喷喷的茄子煲做法图解1)

1.姜切成小丁。

步骤二
香喷喷的茄子煲做法图解2)

2.葱 红青椒都切成小丁。

步骤三
香喷喷的茄子煲做法图解3)

3.火腿肠切成小丁。

步骤四
香喷喷的茄子煲做法图解4)

4.茄子切成片。

步骤五
香喷喷的茄子煲做法图解5)

5.把两边沾上淀粉。

步骤六
香喷喷的茄子煲做法图解6)

6.锅倒油烧到四五成热时,把茄子放到锅里炸,两边要炸到。

步骤七
香喷喷的茄子煲做法图解7)

7.炸的两边金黄色就可以。

步骤八
香喷喷的茄子煲做法图解8)

8.锅倒油,把葱姜蒜红青椒下锅炒,再把火腿肠爆炒,再加西红柿酱炒两下加盐适量,多加一些糖(如果喜欢吃辣的,可以放一些很辣椒的辣椒)

步骤九
香喷喷的茄子煲做法图解9)

9.注水(一小碗),开了后勾欠粉后再放一些花椒粉,再放一些味精就好了。把这些汁往刚入盘的茄子上一盖,就好了。我很少放料,但真的很好吃。

1、放猪肉丁也可以,汤汁一定要鲜。

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