大米淘洗干净,清水浸泡20分钟;
五谷黑香米,雁门清高苦荞香米,薏米,五谷燕麦米,清高粮品五谷糙米洗净,浸泡4小时;
羊肉、胡萝卜、洋葱、土豆,切小块,备用;
锅放少许油烧热,放入洋葱爆出香味,放入羊肉翻炒;
放入胡萝卜块和土豆块,继续翻炒;
放入胡椒粉、生抽、料酒、孜然粉、孜然粒,翻炒均匀;
把炒匀的羊肉等全部食材倒入电饭煲,加入各种杂粮米,倒入适量水,按下煮饭键即可;
特别适合冬天的营养美味杂粮羊肉焖饭就完成啦!
秉承丰富搭配,膳食均衡的原则,根据中国民众特殊膳食结构,为大众搭配均衡的粥类原料,五谷搭配六种谷物,膳待每一个热爱健康生活的人。
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