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自制素面(凉面)便当

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自制素面(凉面)便当
柠檬398 2019-01-05

自制素面(凉面)便当

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 鸡腿肉一块切成碎丁,锅里放油加热后先放入切碎的姜葱蒜煸炒,倒入鸡肉碎丁快速翻炒,依次加入料酒,酱油,糖,撒少许黑胡椒翻炒几下后,再加入甜面酱和黄酱,炒至肉汁基本收干即可出锅,放凉备用。

步骤二

2. 做高汤厚蛋卷。蛋液里加一大勺日式高汤,少许盐,一小勺糖,一小勺水,打匀,用平底锅做成鸡蛋卷。(请参照网站里现有的“玉子烧”或者“厚蛋烧”菜谱。)用竹帘卷好,放凉后切成段。盐水煮毛豆:小锅里把水烧开后加一勺盐,放入洗干净的毛豆,用盐水煮8分钟,捞出放冷水里过凉。剥出一些毛豆和鸡蛋卷放在一起。

步骤三

3. 做凉拌黄豆芽。黄豆芽洗净,水开后放一勺盐,再放入黄豆芽煮2分钟左右捞出,沥干水分,趁热,加少许盐,糖,一小勺酱油,一勺香油,熟白芝麻,少许黑胡椒一起拌匀即可。装饭盒时上面再放些鸡肉碎丁和秋葵。

步骤四

4. 做涮白肉。水烧开,涮火锅用的肉片一片一片放入,涮好后立即放入冰水里过凉,捞出,沥干水分。装入硅胶分格内,淋上芝麻酱即可。黄瓜用刨刀刨成长条,卷起,外面再卷一层白肉,装入便当盒。(吃的时候也淋上少许芝麻酱即可。另带了一小包芝麻酱。)

步骤五

5. 煮素面。水烧开后放入素面,煮2分钟,立即捞出放冰水里过凉,洗净表面粘稠的面糊,捞出后沥干水分,用叉子叉成一团一团的装入便当盒内。上面各放一小勺炒好的鸡肉丁,煮好的秋葵切成小段装饰在素面上。

步骤六

6. 素面便当完成。

1)没有素面用一般的细挂面也可以做。煮面的时间看个人口味,煮的比平时稍微偏硬一点点比较好。2)夏天带便当最好用厚实一点的保温便当包,里面包1-2个冰袋(冷冻好的)。等便当菜和饭凉了再放进去,这样即使不放冰箱,到中午吃也没问题。

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