三宝饭桌
2019-04-04
1. 把芝麻，花生，核桃放入微波炉。加热30秒，拿出放凉，再加热30秒，放凉，再次加热30秒。
2. 把黑米，糯米洗净，控水。放入微波炉，一次加热1分钟，拿出放凉，连续5次，把米烘干透。
3. 把所有原料放入料理机的干磨杯，打碎。吃的时候加入沸水，冲泡或加水微波炉加热2分钟。
芝麻，花生不可以太多了，要不碾磨时会出油把黑芝麻糊粉沾成团。
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