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常吃不腻的糖醋鱼块

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常吃不腻的糖醋鱼块
柴火上的香味 2017-11-28

常吃不腻的糖醋鱼块

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解1)

1.将鱼去鳞去内脏洗净

步骤二
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解2)

2.姜、蒜、辣椒切好

步骤三
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解3)

3.大蒜切斜刀,西红柿切小丁,芹菜叶适量

步骤四
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解4)

4.鱼用料酒和盐腌10-20分钟后沥去多余水分后拍干淀粉

步骤五
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解5)

5.入油锅煎至表面变色,不用煎太久

步骤六
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解6)

6.锅里留少许油,爆香姜、蒜、红辣椒、青椒、大蒜

步骤七
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解7)

7.放入西红柿丁加少许盐炒出汁

步骤八
常吃不腻的糖醋鱼块做法图解8)

8.加少许水、白醋和糖,水开后加入鱼块,加盖继续煮,尽量少翻动,汤汁浓稠就可出锅了

鱼可以整条煮也可以切成大段可以用姜擦锅底,以防粘锅,或抹点油在鱼身上

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