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家常版猪蹄健康新吃法-茄汁猪蹄

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家常版猪蹄健康新吃法-茄汁猪蹄
开心果味 2018-11-24

家常版猪蹄健康新吃法-茄汁猪蹄

准备时间:0分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 备好主料。黄豆提前一晚泡发好

步骤二

2. 番茄,胡萝卜切块。锅中倒入少许油,待油八成热时放入姜片爆香,然后倒入切好的番茄块,大火翻炒30秒后加入一勺番茄酱,炼至香气四溢后加入两大碗水,划圈烧沸

步骤三

3. 另起一锅沸水,将斩好的猪蹄放入锅中飞水,后用温水洗净备用

步骤四

4. 将番茄汤汁倒入砂锅中,再次烧沸

步骤五

5. 将处理好的猪蹄,黄豆倒入砂锅中,烧沸后盖上盖子,转至小火烧40min,40min后倒入胡萝卜,加入一勺盐、一大勺糖再烧20min,最后倒入青豆再烧5min,关火,撒上葱末即可(注意烧煮的过程中要一直使用小火)

步骤六

6. 番茄汤汁的浓淡依自己喜好,偶的偏淡

要是有啥不清楚的欢迎提问

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