汤达人
2018-01-27
1.准备食材。
2.将去皮香蕉压碎成泥。
3.放入免煮麦片。
4.倒入酸奶。
5.拌匀后，加入适量蜂蜜（随自已的喜好决定用量，可以尝一下，哈哈）
6.盖上盖子，放冰箱冷冻室。
7.隔两个小时取出搅一下（或再长点时间，我一共搅了三四次）
8.食用时，取出后室温略放，再搅一下，然后挖出食用
9.你可以直接这样吃
10.还可以淋上果酱吃，都是相当的美味。
1、如果在配料里再调入点奶粉，口感更绵软2、里面还可以加入自已喜欢的其它果料，如葡萄干等3、香蕉的用量可增加，但要适当加点燕麦4、免煮燕麦直接倒入即可，调好后可在保鲜室略放，让酸奶泡软它，可以直接放冷冻室，让它慢慢吸收酸奶的水份
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