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炖蔬菜

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炖蔬菜
吃菜不是饭 2018-09-07

炖蔬菜

准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 红葱头、法香和罗勒切碎,茄子、节瓜和西红柿去芯切丁,其他蔬菜切丁

步骤二

2. 热锅,倒橄榄油,炒香红葱头末

步骤三

3. 放土豆丁、胡萝卜丁、白萝卜丁翻炒片刻

步骤四

4. 放节瓜丁、茄子丁、蘑菇丁翻炒

步骤五

5. 倒入鸡高汤(水),炖至土豆丁绵软

步骤六

6. 放入红、黄椒丁和番茄丁,加盐味胡椒调味,放入法香碎和罗勒碎,煮至收汁

茄子去芯切丁可延缓氧化,也减少吸油

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