1. 苦瓜切丁
2. 稍微焯水后立刻放入冷水浸泡。刚放进去的时候碗里的水会变温,把水倒掉重新放冷水浸泡,这样苦瓜会比较翠以及比较脆
3. 趁现在打蛋液
4. 把苦瓜捞起来放入蛋液中
5. 放入一点点料酒去腥,少许盐提味,搅拌均匀。不喜欢料酒也可以不放。
6. 热油,下锅煎
7. 煎成饼状太麻烦,所以就这样了(^_^;)。如果想煎成饼状最好用平底锅,小火煎,成形后翻面,一次不放太多蛋液就好,新手容易煎糊,多练练就好!
夏天吃苦瓜是极好的!!我的菜谱里还有一道酿苦瓜,有兴趣可以去看看!⊙▽⊙还有,有些朋友说鸡蛋不能跟苦瓜一起吃,这是毫无科学依据的。苦瓜煎蛋苦瓜炒蛋这些菜历史如此悠久也没听说过吃坏过谁的,要记住,一切离开剂量谈毒性的行为都是耍流氓(?_?)
苦瓜炒鸡肉是一道制作简单的家常菜,苦瓜有清热解毒的功效,鸡肉…
苦瓜摊鸡蛋,苦瓜可以说是很多人都接受不了它的味道的,而把苦瓜…
苦瓜木耳炒肉片是一种非常常见的家庭美食,它是由苦瓜,木耳,猪…
凉拌苦瓜比较的普遍,它在印度比较的有名,凉拌苦瓜很多人很喜欢…