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超简洁早餐三明治

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超简洁早餐三明治
婷婷的食博客 2018-09-21

超简洁早餐三明治

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 首先,将黄瓜,西红柿,和午餐肉切片。拿出三片全麦面包,将面包四边切除(因为本人不爱吃面包边边,并且觉得带边不美观,所以切掉了,没有这么多事儿的盆友可以不去面包边)

步骤二

2. 煎蛋,用平底不粘锅煎蛋,我没有放油。觉得不好弄得盆友可以放少许黄油或者食用油,记得少少少放。

步骤三

3. 将一片面包上挤上沙拉酱(根据个人口味,你可以选择巧克力花生酱,番茄酱,沙拉酱等各种酱)用另一片对着蹭,蹭匀之后将有酱的一面朝上摆上之前准备好的菜,将另一片有酱的一面盖上,把酱继续挤在上面用剩下的一片蹭匀,摆放蔬菜神马的。

步骤四

4. 全部放完之后用手压一压,用刀将你做好的正方形三明治对角切,然后用保鲜膜包好。一切就ok了

步骤五

5. 备注:码放蔬菜、鸡蛋和火腿的时候记得颜色搭配注意一下,本人颜色就没配好,弄完了才发现,如果用黄瓜和火腿放一层,然后鸡蛋和西红柿放一层,必然会更加好看一些,深浅、冷暖颜色搭配要注意哦:)

关于酱和蔬菜火腿之类的,都依照个人口味,神马生菜啊,或者火腿啊,或者培根啊,都可以搭配。

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