蛋白质圣地
2018-11-02
1. 芦笋选头头那一段，掰下来比培根长一些。
2. 芦笋用盐水泡一下洗干净，用厨房纸擦干水分
3. 一条培根切3份本来我是切四份的卷的时候才发现还是长一点比较好！
4. 烧一锅水沸腾后滴几滴油，一小撮盐，放芦笋进去，默默滴熟30个数字，你要是想大声数出来我也不介意哈 = =
5. 马上捞起来扔到装了冷水的碗里是冷水！！可以喝的冷水夏天不要用自来水细菌多
6. 然后一根芦笋锅一块培根卷起来牙签插进去，请不要横着插记得要斜着插这样固定的面积最大
7. 锅里少许油，小火煎的培根微微焦了就好啦~~
8. 然后然后...放盘子里面抽掉牙签虽然固定了但是请温柔点好嘛！！
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芦笋培根卷