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世界杯,给爱的他一份健康早餐

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世界杯,给爱的他一份健康早餐

世界杯,给爱的他一份健康早餐

准备时间:0分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 今天我特意买了粗粮吐司,我觉得适当的粗粮有助于肠胃,但是你们可以根据个人口味而买......

步骤二

2. 芝士片一般大超市都有卖的哦,今天没有用培根片,用了烟熏火腿,口感也不错

步骤三

3. 第一次在超市买牛排,哈哈今天也是抱着试试的心情,买的是美式牛排...里面酱汁啥的都配的有,就不用自己调了,其实也不难就是材料有些要网上才买得到

步骤四

4. 吐司切去四周的边边

步骤五

5. 锅中放入适量的黄油,溶化后小火放入吐司片。吐司上面放上芝士片,吐司那边金黄的的时候芝士片差不多就半融化状态....

步骤六

6. 生菜洗净,切去茎部,控干水分...

步骤七

7. 鸡蛋小火煎熟,火腿片煎熟....用平底锅也是一样的哦,注意要小火,七分熟的时候可以熄火用余温煎熟即可....

步骤八

8. 烤好的芝士吐司上面放入生菜一片,再放入一片吐司

步骤九

9. 再放入烤好的火腿片,放两片就好,再放入生菜和煎好的鸡蛋片,鸡蛋片太大了话可以先用刀切下,最后再放入一片吐司即可

步骤十

10. 一般切得时候为了防止变形,要用牙签固定下哦,对半切就好了.......

步骤十一

11. 锅中放入适量橄榄油,放入牛排小火煎...........

步骤十二

12. 一面煎好之后再翻面煎,撒入适量的胡椒碎...

步骤十三

13. 最后把调料包里的黑胡椒汁小火热好淋在牛排上面即可,边上放自己喜欢的蔬菜点缀即可哦....

步骤十四

14. 年轻的好处就是可以在没有看清这个世界之前,做率性的事。荒唐也好,可笑也好,那都是无悔的青春..

步骤十五

15. 希望大家看世界杯的时候也要注意自己的身体哦..........

步骤十六

16. 我觉得还是喝茶比较好,今天泡的是洛神花茶,加了冰块和蜂蜜,超级爽口....

步骤十七

17. .....................

步骤十八

18. 今天又去败家了。。。。。。

喜欢美食的亲可以关注我的微信:lizi286421,还可以关注我的微博:美姐姐的小资生活微信上面平时我会分享一些自己日常的美食,生活,但是没有具体的步骤,不懂得可以私信我。还有美食群可以交流哦

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