1. 鱼洗干净,用厨房纸吸干净水。每条鱼正反面各割三四刀,抹盐腌5分钟。我怕腥,鱼肚子里都塞了两片姜。用姜片擦锅。油七分热,下锅!煎鱼我用的7号火(加拿大这边总共9档,1最低,9最高)每条鱼每面煎两分钟。差不多五六分钟完成了煎鱼,起锅放碗里。
2. 炒料!这会儿9号火了,干辣椒 泡椒 葱花 蒜片 姜片下锅炒出香味。
3. 炒出香味了便加水,放鱼。水刚刚没过鱼为佳!
4. 9号火把水煮开后转5号火继续炖,这时候可以盖上盖子,炖20分钟。
5. 二十分钟过去了,起锅!看看肉肉是不是很有爱?外脆内嫩!爽!
鱼一定要煎的好一定是晃动锅不是用铲子翻
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