鸡咯咯的小厨房
2018-08-25
1. 将西兰花切小块，用清水洗净泡20分钟。这样可以泡去农药和菜虫。
2. 腌瘦肉：瘦肉切薄片，放盐、生抽、芝麻油、生粉。
3. 锅内放水，放适量盐。烧开后放入西兰花煮1分钟。切记不要煮太熟，太熟就会导致西兰花的营养流失。吃起来爽口就可以出锅沥干水。
4. 沥干水的样子
5. 锅内放油烧热先将瘦肉炒熟，再将西兰花放入锅内拌均匀，试试咸淡就可以出锅了！
西兰花不适宜与猪肝、黄瓜、牛奶、南瓜同食。
酸辣小鱼汤，这是一道由小雨和酸菜作为主要原材料采用了炖煮的手…
番茄炒蛋制作非常的简单，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等矿物质…
披萨作为一种造型奇特看起来非常漂亮的面食制品，很是能够引起人…
西红柿炒鸡蛋比较的普通，但是吃起来津津有味，它可以当做菜来食…
番茄西兰花炒肉