黄豆豆一家
2018-10-27
1. 荷兰豆撕去豆筋，洗净，沥干水分备用；
2. 青椒去蒂去籽，洗净后，撕成大块；
3. 炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；
4. 用剪成小段的小米辣炝锅；
5. 放入青椒块翻炒2S；
6. 放入荷兰豆翻炒；
7. 调入适量生抽；
8. 调入适量盐；
9. 调入鸡精，翻炒均匀；
10. 起锅，装盘；
1、荷兰豆荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，能益脾和胃、生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘。常食用对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
爆炒野山鸡是一道以野山鸡肉、辣椒、荷兰豆等为原材料搭配不同的…
清炒荷兰豆，只听这个名字也能够知道这是一道清心寡欲没有很多油…
时蔬炒香肠我们在制作这道菜的时候还是应该在里面加上一些红茶，…
荷兰豆炒带子炒的时候在里面加上一些腊肉味道才会特别的好吃我在…
