1. 青口侵泡在加盐的清水里最少半个小时吐泥,然后用刷子把表面层清洗干净,放入干净的清水里待用
2. 洋葱蕃茄切碎丁,大蒜用刀面拍开,香菜/罗勒用手撕碎
3. 取炖锅预热,橄榄油爆香大蒜,然后加入洋葱炒软后加入蕃茄(入锅顺序: 橄榄油-大蒜-洋葱-蕃茄)
4. 炒匀后放入青口,锅内加入少许清水,烧开后加入奶油,然后撒上一部分香菜/罗勒,倒入白葡萄酒,盖上国内,大火焖5分钟左右
5. 等到所有的青口壳都打开之后加入适量的海盐调味,或者根据个人喜好加入牛油/芝士/黑椒碎
6. 可以将青口肉取出装盘,加入剩下的香菜/罗勒后食用;也可将剩下的香菜/罗勒加入锅内后直接整锅端上桌与人分之享用
按照步骤来:1我的食谱是按照1KG的带壳青口计算的2活的带壳青口需要浸泡吐泥,如果是买的Mussel肉可直接省去此步骤3蕃茄里面的汁水及籽不需要去掉,一起放入锅内味道会更好4所有调味剂的量都可自行调整。个人认为3sp的奶油最为合适;白葡萄酒我下手比较狠,一口气倒进去半瓶;香菜/罗勒看个人喜好吧,不喜欢的不加也无所谓,我是香菜F,一撒一大把;喜好牛油或者芝士的,也可以选择在步骤4加入,黑椒碎最好选择食用前加入。
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