饭小呆
2018-09-09
1. 用汤锅加水，先放入姜和蒜，待水烧开，分别放入以上食材，原则上是放不易煮熟的蔬菜，容易熟的要水开后再放入，同时加入几滴香油和耗油，加入盐调味，及可出锅，最后撒上小葱
2. 再来一张细节图，超级简单，坚持两个星期。连汤带菜都吃掉，不会饿也补充各种维生素，最适合晚餐，坚持两个星期一定会看到效果的哦～
可以依自己口味，加入其他蔬菜，比如豆腐，圆白菜，芹菜，菠菜……只要相互间不相克的蔬菜，都是可以放的~\(≧▽≦)/~坚持才最重要的
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