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烤鱼

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烤鱼
食遍天下 2019-01-19

烤鱼

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 所有食材

步骤二

2. 粉皮洗净浸泡

步骤三

3. 鮰鱼洗净腌制

步骤四

4. 所有食材洗净切块、切条

步骤五

5. 锅中放油,放入青椒煸2分钟留油出锅

步骤六

6. 放藕煸炒2分钟留油出锅

步骤七

7. 放入洋葱煸2分钟留油出锅

步骤八

8. 放入大蒜煸炒2分钟

步骤九

9. 把所有煸好的蔬菜倒入锅中放少许生抽煸炒

步骤十

10. 再放少许盐炒匀出锅备用

步骤十一

11. 锅中放油放入大葱煸

步骤十二

12. 再放入鮰鱼煎一下出锅

步骤十三

13. 烤盘底剖铺上一半煸好的蔬菜,再放上鮰鱼

步骤十四

14. 再铺上剩下的蔬菜,烤箱200度上下烤20分钟即可

所有食材煸一下加料再烤,这样更入味

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