1. 荷兰豆去边角，西兰花掰成小朵，胡萝卜切丁，西葫芦切片，西红柿切块。
2. 加半锅水煮开，放适量盐，将蔬菜加入焯水。如果喜欢软嫩口感的，可以先将西兰花，荷兰豆，胡萝卜煮软，再加入西葫芦与番茄。
3. 准备不沾锅，热锅后打入鸡蛋。当蛋白开始凝固时翻面，蛋白略凝固时熄火加盖闷两分钟。记得注意火候，太大会糊。
4. 将半熟的煎蛋盛出盖在炖蔬菜上，撒一小撮黑胡椒粉和迷迭香。或加入番茄酱，酸酸甜甜的小清新~喜欢就行动吧~
10
收藏
五彩棒冰是一种非常棒的夏天的零食，五彩顾名思义就是用到了五种
来自美丽嘉的厨房
502
五彩棒冰冰沙制作十分的复杂，需要准备哈密瓜葡萄、牛奶，这些水...
首页
菜谱
食材
我的
恬菜姑娘
2018-08-04
五彩棒冰