美食输包 2017-12-15

主料

• 蒜头3粒
• 西兰花250

辅料

• 油适量
• 姜丝适量
• 盐适量
• 酱油适量

步骤一

1.西兰花洗净切成朵朵

步骤二

2.蒜头3粒切碎，可以多放点。姜丝一点点

步骤三

3.锅里放水，放点盐，放点油，大火煮开，

步骤四

4.大火煮开后，倒入西兰花

步骤五

5.继续煮1分钟，不要煮太久，脆催爽爽的才好吃

步骤六

6.装到盘子里

步骤七

7.锅里下油烧热，中小火，把姜丝蒜蓉倒下去爆一爆，闻到香味就可以关火了。

步骤八

8.关火后。倒入酱油。唰的一声。好香的哦

步骤九

9.把蒜蓉油倒入盘子里。完成。香喷喷

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