吃货本质
2018-11-17
1. 很简单，超市半成品黑胡椒牛排，平底锅内倒入少许橄榄油，热锅后放入牛排煎烤。
2. 牛排放入一分钟后放入烤肠，同上煎烤；烤肠先煎好后用夹子夹出入盘内。
3. 牛扒大概按包装所示煎烤5-8分钟，依个人口感煎烤几分熟即可。
4. 把西兰花沸水焯熟，洋葱切圈备用
5. 牛排，烤肠和洋葱圈西兰花摆盘，倒入适量番茄酱，完成。
火不易太大，牛排容易煎老。
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