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吃了不上火的-健康版水煮肉片

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吃了不上火的-健康版水煮肉片
红枣大锅饭 2018-08-03

吃了不上火的-健康版水煮肉片

准备时间:1分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 猪瘦肉切片,加一个蛋清和少许淀粉抓匀

步骤二

2. 西红柿洗净切丁,葱蒜切末

步骤三

3. 平菇洗净,控干水分

步骤四

4. 黑木耳泡发,菠菜洗净焯水,备好番茄酱

步骤五

5. 热油锅,放入肉片滑炒

步骤六

6. 肉片变白后盛出备用

步骤七

7. 锅中留油,放入葱蒜末炒香

步骤八

8. 放入西红柿丁翻炒

步骤九

9. 再放入适量番茄酱炒匀

步骤十

10. 再加入适量清水

步骤十一

11. 放入适量白糖和盐调味

步骤十二

12. 然后放入肉片煮2分钟

步骤十三

13. 放入平菇

步骤十四

14. 最后放入菠菜和黑木耳,大概煮3分钟即可

肉片加蛋清和淀粉抓匀,然后再炒这样的肉片吃起来很嫩配菜里的平菇和菠菜也可以换成金针菇、油菜等等,依个人喜好添加

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