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家常养生炒油茶面~中国方便面

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家常养生炒油茶面~中国方便面
Candy屋 2018-10-24

家常养生炒油茶面~中国方便面

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 炒锅放上下面慢火炒制,温度高了面粉就糊啦,适当时可以把火关掉

步骤二

2. 炒制成花色面粉均匀后就可以了,停火后倒入一个盆里不要停下翻炒动作面有余温注意散热

步骤三

3. 花生,桃仁放锅里烘培干熟,然后加入芝麻一起烘干烘熟

步骤四

4. 加入芝麻

步骤五

5. 熟制后冷却了放入料理机里打成粉末,没料理机也可以放面板上用擀面杖赶碎

步骤六

6. 干制的红枣去核,干制枸杞一起放入料理机打成面

步骤七

7. 没料理机就用刀切小小碎丁

步骤八

8. 将以上的食材放入刚刚炒好的面里面,加入少许盐

步骤九

9. 拌匀把小疙瘩面粉也都弄开充分拌匀后加入少许芝麻油

步骤十

10. 装入保险盒里

步骤十一

11. 吃的时候放入半碗,加白糖冲入开水搅拌均匀

步骤十二

12. 美味已成,健康养生的早餐速度食,中国方便面,在这多说几句,现代生活节奏太快上班族一般不吃早饭,没时间这款方便面食每周做一次吃一周也不会坏,也可以放办公室里早上冲上一杯,最后放糖时可以改成放红糖,补血补气常吃下去气色会有很大改善,化妆品都省下来了,

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