爱做饭的小铃铛
2018-08-02
1. 将南瓜去皮去瓤去籽，切成2厘米见方的小块；
2. 将南瓜块放入汤锅中，加入水没过南瓜块后一指腹高，先大火烧开再转中小火慢慢将南瓜煮熟；
3. 南瓜煮软后关火，用勺子将南瓜捣碎加糖调味，再倒入搅拌机打碎即可。
南瓜中含有丰富的膳食纤维，对身体大有好处哦。
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