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原味低脂土豆泥

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原味低脂土豆泥
厨房绝活 2018-11-03

原味低脂土豆泥

准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 土豆削皮切小块,煮熟,沥干拿出,压成泥同时卷心菜胡萝卜切成碎状,煮熟,玉米粒抄水

步骤二

2. 土豆里放点牛奶拌匀,放少量黄油继续拌匀,将卷心菜等放入再拌,最后加少许盐,黑胡椒调味。菜成~

1、土豆煮熟可以相应减少淀粉含量2、蔬菜须尽量沥干水分3、加入牛奶味道更香浓4、胡萝卜脂溶性,加入少量黄油即可味道更浓郁,也可以帮助胡萝卜素更好吸收哦~

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