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减肥餐(芹菜玉米西红柿健康沙拉)

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减肥餐(芹菜玉米西红柿健康沙拉)

减肥餐(芹菜玉米西红柿健康沙拉)

准备时间:5分钟 烹饪时间:12分钟
步骤一

1. 将西芹洗净,去掉外面一层的筋,然后切段。放入盘中,到一勺白醋拌一拌。

步骤二

2. 西红柿切成同样大小的快快也放入盘中

步骤三

3. 先把罐头里的水过掉再完全打开罐头,然后将玉米倒入盘中!完成!

白醋可以斟酌个人情况,爱酸的同志们多放点醋也没关系哦,不过一定要注意!白醋在切好芹菜后就要放了,不要等一切都准备好再放白醋噢,因为玉米和西红柿本身就有味道,但芹菜是没有的,所以先把白醋放进芹菜里可以让芹菜吸收白醋,这样既不会影响其他蔬菜的味道又不会觉得生嚼芹菜难以下咽咯!因为在外国,所以都是罐头的甜玉米,在中国的你们最好买甜玉米来煮然后削进盘里吧!

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