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小米鲜活海参

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小米鲜活海参
上游小鱼 2018-08-16

小米鲜活海参

准备时间:1分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

1. 活海参焯水后开肠去杂冲净,上锅蒸40 分钟至软烂,切条待用。

步骤二

2. 小米洗净,用鸡汤煲成粥。

步骤三

3. 将小米粥与海参倒入炖盅,放盐再炖15分钟即成。

自古便是民间养生首选,养肾补气。但小米与海参这样的组合,着实把人吓一跳。海参含有丰富蛋白质、氨基酸,具降低胆固醇、甘油三酯、脂肪肝之功效。这一“粗”一“细”,用鸡汤细细地煨了,卖相让人不以为意,入口却大惊,可谓滋味绵长啊。这完全是——低调品位本文原创来源:http://www.eee50a.com/转载请注明来源更多海鲜制作方法:http://www.eee50a.com/a/haican/20131103/12.html

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