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健康少油炸猪排

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健康少油炸猪排
夜食党 2018-08-29

健康少油炸猪排

准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 猪里脊用松肉捶敲松,两面松弛。静止片刻。用盐,酱油,胡椒粉,生姜,葱,少许料酒腌制两小时左右

步骤二

2. 两面沾上面粉,抖掉多余面粉

步骤三

3. 裹上鸡蛋液

步骤四

4. 沾上面包糠,稍微用力压下,均匀裹上。抖掉多余面包糠

步骤五

5. 放入五分热的油锅里炸下,用小火慢慢煎,

步骤六

6. 煎到两面变色后,捞出放在烤架了,慢慢滴油吧

步骤七

7. 进入烤箱烤个10分钟,油滴滴出来了。

步骤八

8. 冷却切条,淋上沙拉酱或者番茄酱。

初炸时,油温低点,以免炸老。烤箱回炉要预热,200度上下火,10分钟左右。

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