我是你的优乐美
2018-08-16
1. 把茄子切片 （好熟 入味）备调料：厨帮海鲜酱油 蒸鱼豉油 盐 鸡粉 剁辣椒 香菜碎 葱花 蒜末 把这些调匀尝一下不咸就OK
2. 放入微波炉加热5分钟 （装茄子的碗里加少许水 以免茄子干掉）
3. 茄子变软后把碗里的水到出 把准备好的调料倒入茄子碗中 拌匀。继续加热两分钟。（都是高火）
4. 出炉了。 太美味了。挑食的我都觉得OK哦。又没有负担 不会长肉肉。
第一次上传做菜。没有准备好图片。见谅哦。
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