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薏仁百合皂角木瓜盅(秋补、养颜圣品)

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薏仁百合皂角木瓜盅(秋补、养颜圣品)
开心烘焙 2018-09-22

薏仁百合皂角木瓜盅(秋补、养颜圣品)

准备时间:10分钟 烹饪时间:25分钟
步骤一

1. 先将皂角米和薏仁米温水泡两至三小时(皂角米发至两倍大),百合用温水泡半小时。

步骤二

2. 将上一步泡好的材料加冰糖,用热水煮沸(据说用热水更能保留食材的营养),转小火煮半小时,期间只需偶尔搅拌。

步骤三

3. 将木瓜切成一大一小两边,大的一半备用,小的一半用小勺挖出果肉。

步骤四

4. 在之前的材料煮至半小时后加入木瓜果肉,继续小火煮20至30分钟。

步骤五

5. (这一步可省略)昨天剩下的鲜芋仙煮熟,捞出后放到冰水里口感会更加劲道。

步骤六

6. 将煮好的所有食材放到一起,放凉后承到提前准备好的木瓜盅里,大功告成。

材料可以自行增减,还可以用银耳。因昨天剩了些鲜芋仙就加了进去,没有也没问题。

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