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[伪西洋]酸甜排骨

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[伪西洋]酸甜排骨
大白菜的固执 2018-07-22

[伪西洋]酸甜排骨

准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1. 将番薯切小块,用专用蒸炉,微波炉加热五分钟(或隔水煮个半熟)。将洋葱切碎。(因为手头没有番薯,用了一种叫做洋芹根的食物,口感类似胡萝卜和土豆的混合体)

步骤二

2. 热油锅,放入洋葱翻炒,再加入预热过的番薯,翻炒至表皮有点脆脆的。然后放置一边备用

步骤三

3. 拿出主料!!!洗净滤血水

步骤四

4. 加入盐和胡椒,要保证在肉的各个面上都粘有调料

步骤五

5. 加油,满一个锅底,入锅煎炒

步骤六

6. 等肉半熟,加入之前的番薯

步骤七

7. 翻炒翻炒,到个八分熟,加入番茄酱,按口味来,但至少要三汤勺

步骤八

8. 翻炒到着色,加入一大勺蜂蜜

步骤九

9. 盖上锅盖,开小火,闷个五到十分钟,但是时不时去翻炒一下,避免蜂蜜粘锅焦掉

步骤十

10. 等出汤汁了,把锅盖拿掉

步骤十一

11. 加入盐和胡椒

步骤十二

12. 再翻炒一下,出盘,完成

[1]肋排要挑肉多的[2]番茄酱最好那种专门罐装的专门用来烧的那种(不怎么甜的那种)

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