1. 黄瓜和番茄去皮
2. 黄瓜和火腿切片和切丁,番茄切片
3. 白煮蛋切丁
4. 火腿丁、黄瓜丁和鸡蛋丁加沙拉酱拌匀
5. 保鲜膜上面放吐司,把拌好的馅料放在吐司上,然后放黄瓜
6. 在第二张吐司上放和馅料和番茄
7. 沿对角线切开
8. 配一杯豆浆就是一份简单早餐
番茄和黄瓜可以根据自己喜欢的食物代替,晚上做好三明治放冰箱,早上起来做杯豆浆,简单又营养的早餐就好了。
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