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肉酱凉面

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肉酱凉面
好吃豆豆 2017-04-25

肉酱凉面

肉酱拌面味道清淡,容易消化,是夏天时经常见到的一种面食,它的做法简单方便,营养也很丰富。不过由于在制作肉酱拌面时会加入黄瓜这种虽然维生素、矿物质等营养丰富但性凉的食材,所以脾胃不好以及有腹泻腹痛症状的人最好少吃或不吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
肉酱凉面做法图解1)

1.肉切末,柿子尖椒切条,葱蒜切末

步骤二
肉酱凉面做法图解2)

2.热油先把肉末放入炒白

步骤三
肉酱凉面做法图解3)

3.放一大勺豆瓣酱,一大勺蒜蓉辣酱

步骤四
肉酱凉面做法图解4)

4.炒出红油后加多半勺干姜面,半勺花椒面,少半勺大料面,一勺盐,少许酱油,放入尖椒葱蒜炒香

步骤五
肉酱凉面做法图解5)

5.倒入西红柿炒匀

步骤六
肉酱凉面做法图解6)

6.加半碗水熬至汤汁浓稠

步骤七
肉酱凉面做法图解7)

7.肉酱成

步骤八
肉酱凉面做法图解8)

8.开始煮面,和油泼面一起煮了这么多,宽面条煮的时间要长些

步骤九
肉酱凉面做法图解9)

9.煮熟捞入有凉水的盆里,因为肠胃不好,就过了一遍凉水,喜欢吃冷的可以多过几遍

步骤十
肉酱凉面做法图解10)

10.黄瓜和圆白菜适量切丝

步骤十一
肉酱凉面做法图解11)

11.面捞入碗内,铺上菜丝,浇上肉酱拌匀即可

炒肉酱稍微咸一些,但是要注意,豆瓣酱和蒜蓉酱本身很咸,小心过咸的煮宽面条要煮的时间长些,如果煮的过硬,过凉水后会更硬,胃会受不了的

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