1. 准备大枣30克,黑糯米100克,桂圆10粒去皮洗净;
2. 一起加入锅中,加水煮成粥状;
3. 依个人口味加入适量红糖即可。
大枣性温,桂圆肉养血安神、补心益脾,很适合女生喝哦
来自嘴馋族
来自甜味饭菜
推荐了不少粥,今天这款粥十分美容养颜粥。红枣中含有丰富的蛋白
来自补脑核桃
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