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养气补血调节便秘-双耳红枣饮

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养气补血调节便秘-双耳红枣饮
滋味小吃屋 2018-06-30

养气补血调节便秘-双耳红枣饮

准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 木耳,银耳泡发撕成小朵

步骤二

2. 红枣去核,切丁

步骤三

3. 然后取黑芝麻洗净,一起放入豆浆机

步骤四

4. 二十分钟钟后就可以了,到出来放上枸杞,红糖,就可以了。

可以将红糖换做蜂蜜,调节便秘效果特别好。

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