家乐食美
2018-07-01
1. 将紫薯削皮，切成花生米大小。
2. 黄豆，糙米，黄米，苡仁比例2:1:1:1，提前泡好
3. 把紫薯丁和泡好的谷物放进豆浆机，加700毫升的水，再加250毫升的牛奶，按五谷豆浆，待豆浆机完成警示后就OK了
牛奶不要太多，不然会很腻的。我一般用低脂的或脱脂牛奶。
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