1. 把煮好的饭放凉后,倒入适量的甜醋,拌均匀 模具内涂一点油,方便脱模 先放一层饭在模具底,压实压平 放上馅料放一层饭上去封顶,压平、结实 倒扣脱模 紫菜剪成与心饭团的高度同高,然后捆着边包围饭团,再在上面放些蟹籽、黑芝麻,压实,切段
2. 把玉米粒、香肠粒、胡萝卜粒、陈皮粒与饭拌匀 帘子上放一层保鲜膜,依次铺上蛋皮、饭、馅料 注意不能太大力,否则蛋会破
3. 米饭用韩国辣酱和杏仁酱拌匀 菠菜焯熟,加芝麻,盐,麻油拌匀 海苔上铺米饭,在靠近自己胸前的这一端,摆上甘蓝和菠菜 卷起,稍整形,用刀蘸水切段儿即可
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