婉儿厨房
2018-07-04
1. 食材：花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟；将排骨浸泡30分钟，去血水，焯烫一下。
2. 将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中，一次性加足适量的清水。
3. 盖锅盖，大火煮滚。
4. 转小火煮45分钟。
5. 揭盖，放入洗净的枸杞。
6. 倒入适量的粟米油。
7. 放入适量的鸡粉。
8. 放入适量的食盐调味，即可关火。
血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时最好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，最好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人最好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
花生奶酥，口味香甜，色泽光亮诱人，外甜里酥，口感层次丰富，是…
坚果姜茶，兴鑫不少人应该都做过。这道美食虽然比较的西式，但经…
大米花生粥，花生更是营养价值极高的！花生油更是受人们的追捧，…
无法引用牛奶对其过敏的亚洲人占据很大比例，豆奶就能很好的以替…
