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超简单的补钙菜-焗西兰花

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超简单的补钙菜-焗西兰花

超简单的补钙菜-焗西兰花

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

1. 煮锅水, 加入适量的盐和几滴油,

步骤二

2. 将西兰花放入;

步骤三

3. 水再次开后捞出沥干;

步骤四

4. 放入碗中, 加入适量的盐, 黑胡椒粉和橄榄油;

步骤五

5. 搅拌均匀后码放在烤盘中;

步骤六

6. 再在表面上铺满马苏里拉奶酪;

步骤七

7. 放入预热好的200度烤箱中, 中层, 焗烤十分钟;

步骤八

8. 香浓的奶酪,细长的拉丝, 好吃的不得了。

这是一道非常简单的烤箱菜,只需提前将西兰花焯水,加入调味料搅拌均匀,再在上面铺上一层奶酪,就直接放入烤箱中,烤至奶酪熔化,表面成金黄色即可。

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