1.花瓜洗净一切为二再切薄片
2.火腿剥皮切片
3.大蒜拍扁去衣切碎
4.热锅放油煸香大蒜
5.放火腿下锅煸炒
6.火腿炒变色倒入黄瓜下锅炒
7.黄瓜炒至翠绿出水加盐和南德调味料
8.加鸡精炒匀起锅
加盐时要适量,火腿是咸的。
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