桥边美味
2018-06-13
1. 食材准备：红枣 绿豆 莲子 薏苡仁 赤小豆 桂圆 花生 大米 糯米
2. .将较难煮的食材，浸泡3小时以上，如：莲子、花生、薏苡仁、赤小豆、绿豆。
3. 锅内加入适量水，水开时，放入浸泡好的食材 和洗净的糯米粳米。
4. 大火煮约20分钟，转小火煮约10分钟，放入桂圆、红枣，调入冰糖或白糖继续小火炖煮。待花生煮烂即可关火。
5. 粥料堂——红枣莲子八宝粥
具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、生津解毒、补胃益肾,滋补元气，养血安神、润肤除皱、利水消肿、明目，祛斑，抗衰老等功效。http://shop73175928.taobao.com/
好喝的银耳莲子八宝粥
回到家了，家长因为加班不在，于是我的晚饭是和同学一起在外面吃
来自果酱食肉坊
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