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凉拌马齿苋

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凉拌马齿苋
爱心便当 2017-04-25

凉拌马齿苋

凉拌马齿苋制作非常的简单,只需要准备马齿苋就行了,而且马齿苋中富含了丰富的维生素等营养素可以治疗头昏眼花,还可以明目。有很多的中药作用,对人体的益处很多非常值得我们去品尝。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
凉拌马齿苋做法图解1)

1.摘好的马齿苋,蒜 洗净

步骤二
凉拌马齿苋做法图解2)

2.锅内烧开水,马齿苋放进煮熟

步骤三
凉拌马齿苋做法图解3)

3.煮熟的马齿苋用凉开水过凉,切好蒜,准备好花椒油

步骤四
凉拌马齿苋做法图解4)

4.放入蒜末,盐 酱油 醋,拌匀

步骤五
凉拌马齿苋做法图解5)

5.全部拌匀即可啦

步骤六
凉拌马齿苋做法图解6)

6.做下酒菜,清爽

马齿苋属赛性食物,胃不好的人,怀孕者不能吃马齿苋与鳖甲相克

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